Cara Mengatasi Masalah Susah Tidur

Farihan via petuaseharian.blogspot.my

Tips Atasi Masalah Susah Petua Seharian Petuaseharian.blogspot.com Pernah Mengalami Masalah Susah Tidur. Masuk Tidur Pukul 11.00 Malam. Namun Sampai Pukul 3 Pagi, Masih Belum Dapat Melelapkan Mata. Memang Menyiksakan. Lebih Malang Lagi Jika Keesokkan Harinya, Waktu Bekerja. Dah Masuk Pejabat Dengan Muka Letih Lesu. Sebenarnya Masalah Sukar Tidur Banyak Berpunca Dari Kecelaruan Fungsi Otak Anda. Orang Yang Menghadapi Masalah Sukar Tidur Mempunyai Daya Ingatan Yang Lebih Lemah. Jika Anda Menghadapi Masalah Ini, Amat Bijak Merawatnya Dari Sekarang. Tapi Jangan Guna Ubat Tidur Kerana Ianya Akan Menjejaskan Kesihatan Anda. Cara Berkesan Mengatasi Masalah Susah Tidur 1. Caranya Ialah Apabila Ada Mula Baring Di Katil, Tarik Nafas Panjang Dan Kira Satu. Kemudian Hembus Nafas Panjang Dan Kira Dua. Seterusnya Tarik Nafas Panjang Dan Kira 3 Dan Kemudian Hembus Nafas Panjang Dan Kira 4. Buat Berterusan Dan Fokus Pada Pengiraan Sampai Anda Tertidur. Memang Sangat Membantu Saya Sendiri Untuk Tidur

Abdul Munir via inrealitylifes.blogspot.my

Abdul Munir via inrealitylifes.blogspot.my

Suria Lekatlekit via lekatlekit.com

Untuk Mereka Yang Berkening Nipis & Bersepah

UNTUK MEREKA YANG BERKENING NIPIS & BERSEPAH 14.3.17 Suria Lekatlekit 0 Comments UNTUK MEREKA YANG

ZOol Ligakampung via zoolzarizi.com

Tips Lulus Muet – Blog Zool

Aku Bernasib Baik Sebab Masa Nak Masuk Universiti Dulu Tak Tempuhi Ujian MUET Ni. Tapi Adik Beradik

fatimah tony via wp.me

Adakah Produk Shaklee Terjamin Selamat Dan Ada Kkm? - Healthy Lifestyle

Walaupun Shaklee Sudah Beroperasi Lebih Dari 56 Tahun, Masih Ada Lagi Yang Tertanya-tanya, Apakah Pengambilan

Suria Lekatlekit via lekatlekit.com

Awas! Ini Sebab Kenapa Tak Boleh Suruh Suami Cuci Baju

AWAS! INI SEBAB KENAPA TAK BOLEH SURUH SUAMI CUCI BAJU 1.3.17 Suria Lekatlekit 0 Comments AWAS! INI

Suria Lekatlekit via lekatlekit.com

Yang Tak Minat Dengan Aplikasi Ni Mungkin Najib Razak Je

YANG TAK MINAT DENGAN APLIKASI NI MUNGKIN NAJIB RAZAK JE 28.2.17 Suria Lekatlekit 0 Comments YANG TAK