Makanan Mengandungi Probiotik

abgdin via supplements-for-healths.blogspot.com

Makanan Mengandungi ProbiotikSusunan Oleh: Info KesihatanTertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak probiotik dalam diet anda? Berikut adalah 13 makanan, yang mengandungi kultur hidup, untuk anda bermula:Yogurt Yogurt adalah sumber probiotik yang paling biasa. Bakteria “baik” seperti lactobacillus atau bifidobacteria mengekalkan keseimbangan yang sihat di dalam usus anda. Kajian menunjukkan bahawa probiotik boleh membantu mengurangkan intoleransi laktosa. Ia juga boleh membantu mengurangkan gas atau angin, cirit-birit dan masalah penghadaman yang lain. Tak semua yogurt sama. Ada yang dipenuhi dengan sirap dan gula. Anda boleh membayar lebih untuk yogurt pencernaan khas, tetapi apa-apa yang mengandungi “kultur hidup dan aktif” sudah memadai untuk mendapat manfaat probiotik dan kesihatan maksimum. Semak label untuk pastikannya.  Sup MisoSup tradisional Jepun yang mengandungi pes kacang soya difermentasi dan stok “dashi”. Beberapa bahan lain seperti

nadia mansor via greenvitamin.net

9 Punca Jeragat Tanpa Kita Sedar & Kaedah Penyelesaian Terbaik

KENAPA MUKA SAYA ADA TOMPOK-TOMPOK HITAM NIE! Jangan Ambil Mudah Kalau Kat Muka Kita Mula Tompok-tompok

Suria Lekatlekit via lekatlekit.com

Berus Gigi Systema Penyebab Gusi Bengkak

BERUS GIGI SYSTEMA PENYEBAB GUSI BENGKAK 19.9.16 Suria Lekatlekit 0 Comments BERUS GIGI SYSTEMA PENYEBAB

azizah green line via nurazizahyahaya.blogspot.my

Asid Folik Kepentingan Sebelum Dan Semasa Mengandung

Kali Ni Jijah Nak Kongsikan Kepentingan Asid Folik Sebelum Dan Semasa Mengandung. Harus Di Ingat Ya

nadia johari via miszrockers.blogspot.my

Ceritera Si Gadis Biru: Virus Zika Pertama Di Klang

Hai Assalammualaikum Virus Zika Pertama Di Klang - Virus Zika Yang Pernah Melanda Singapura, Kini Dah

nadia mansor via greenvitamin.net

Kelahiran Secara C-section: 10 Perkara Yang Jarang Diberitahu!

Pembedahan Caesarean Atau C-Section Adalah Pembedahan Di Mana Pakar Bedah Akan Membuat Potongan Pada