Makanan Mengandungi Probiotik

abgdin via supplements-for-healths.blogspot.com

Makanan Mengandungi ProbiotikSusunan Oleh: Info KesihatanTertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak probiotik dalam diet anda? Berikut adalah 13 makanan, yang mengandungi kultur hidup, untuk anda bermula:Yogurt Yogurt adalah sumber probiotik yang paling biasa. Bakteria “baik” seperti lactobacillus atau bifidobacteria mengekalkan keseimbangan yang sihat di dalam usus anda. Kajian menunjukkan bahawa probiotik boleh membantu mengurangkan intoleransi laktosa. Ia juga boleh membantu mengurangkan gas atau angin, cirit-birit dan masalah penghadaman yang lain. Tak semua yogurt sama. Ada yang dipenuhi dengan sirap dan gula. Anda boleh membayar lebih untuk yogurt pencernaan khas, tetapi apa-apa yang mengandungi “kultur hidup dan aktif” sudah memadai untuk mendapat manfaat probiotik dan kesihatan maksimum. Semak label untuk pastikannya.  Sup MisoSup tradisional Jepun yang mengandungi pes kacang soya difermentasi dan stok “dashi”. Beberapa bahan lain seperti

Blogr Khas

HannyAbdullah via diarymama.com

Kempen 1 Rumah 1 Gc Tea

Kejutan Di Pagi Hari Raya Aidil Fitri 2015July 20, 2015 By Diarymama 15 Comments

BroNasa via terowonginformasi.blogspot.com

5 Jenis Penyakit Utama Di Bulan Syawal

Di Bulan Syawal Ini, Pasti Anda Akan Menerima Jemputan Rumah Terbuka Dari Sanak Saudara Dan Juga Rakan

Hanif bin Abdul Bahar via hanif.my

14 Kemuliaan Wanita Yang Mengandung - Hanif Abdul Bahar

‘RAHIM’ Merupakan Bahagian Organ Dalam Tubuh Wanita Yang Diberi Nama Yang Begitu Mulia. Perkataan

Fisya via fisyayusof.com

Cara Merawat Ruam Lampin Pada Baby

Kulit Baby Yang Baru Di Lahirkan Sangat Lembut , Halus , Putih Gebukan..Kulit Bayi Baru Lahir Kebanyakkannya

Gunawan Eka Saputra via lifestyle.blog-guns.com

Cara Mudah Mengobati Ambeien Dan Pencegahannya

Cara Mengobati Ambeien – Penyakit Ambeien Adalah Penyakit Yang Ditandai Dengan Adanya Pembengkakan