Makanan Mengandungi Probiotik

abgdin via supplements-for-healths.blogspot.com

Makanan Mengandungi ProbiotikSusunan Oleh: Info KesihatanTertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak probiotik dalam diet anda? Berikut adalah 13 makanan, yang mengandungi kultur hidup, untuk anda bermula:Yogurt Yogurt adalah sumber probiotik yang paling biasa. Bakteria “baik” seperti lactobacillus atau bifidobacteria mengekalkan keseimbangan yang sihat di dalam usus anda. Kajian menunjukkan bahawa probiotik boleh membantu mengurangkan intoleransi laktosa. Ia juga boleh membantu mengurangkan gas atau angin, cirit-birit dan masalah penghadaman yang lain. Tak semua yogurt sama. Ada yang dipenuhi dengan sirap dan gula. Anda boleh membayar lebih untuk yogurt pencernaan khas, tetapi apa-apa yang mengandungi “kultur hidup dan aktif” sudah memadai untuk mendapat manfaat probiotik dan kesihatan maksimum. Semak label untuk pastikannya.  Sup MisoSup tradisional Jepun yang mengandungi pes kacang soya difermentasi dan stok “dashi”. Beberapa bahan lain seperti

Blogr Khas

Farihan via petuaseharian.blogspot.com

aimanvanbuuren via anasuffian.com

7 Petua Hilangkan Parut Jerawat Di Muka Cara Tradisional

Jerawat Bukan Hanya Pada Anak Remaja Sahaja. Orang Yang Sudah Berkahwin, Malahan Sudah Ada Anak Masih

Farihan via petuaseharian.blogspot.com

Pemakanan Untuk Pesakit Gout

Pilih Makanan Kurang Kandungan Purin Serangan Gout Boleh Menyebabkan Pesakit Tidak Mampu Berjalan Kerana

Gunawan Eka Saputra via lifestyle.blog-guns.com

Kandungan Dan Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah Kiwi – Buah Kiwi Adalah Salah Satu Buah Yang Perlu Dikonsumsi Oleh Wanita Hamil. Kandungan

Gunawan Eka Saputra via lifestyle.blog-guns.com

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Manfaat Brokoli – Brokoli Termasuk Sayuran Hijau Yang Mudah Didapat Dan Banyak Sekali Manfaatnya Buat

nadia johari via miszrockers.blogspot.com

Gel Amani Berkesan Membantu Sakit Lutut, Sendi Dan Urat Saraf

Hai Assalammualaikum Gel Amani Berkesan Membantu Sakit Lutut, Sendi Dan Urat Saraf - Sakit Lutut,sendi